Zdrowe odżywianie

Zimą mamy ochotę na większą ilość wysokokalorycznych produktów i posiłków, bo potrzebujemy więcej energii.

Wiemy już, że każdego dnia powinniśmy znaleźć w naszej diecie miejsce na 5 porcji owoców i warzyw. Anglicy powiadają, że wystarczy jedno jabłko dziennie, aby trzymać doktora daleko od siebie.

Szczupła sylwetka, odpowiednia waga ciała oraz dobra przemiana materii to podstawowe warunki zdrowia oraz doskonałego samopoczucia. W ich spełnieniu nieocenioną rolę pełni błonnik pokarmowy – niezbędny element codziennej diety.

Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik.

Na punkcie wody kokosowej oszalały gwiazdy światowego formatu. Delikatny, orzeźwiający płyn pochodzący z wnętrza młodego, zielonego kokosa szturmem zdobywa kolejne serca (oraz podniebienia). Wodę kokosową piją hollywoodzkie gwiazdy, sportowcy oraz światowej sławy artyści, z Madonną na czele.