Ciasto brokułowe de Monique

2011-12-20

Ciasto brokułowe de Monique

fot. Monika.Balaama

Bogactwo błonnika w cieście? Taaak! Oto przedstawiam wariację - kasza manna, jogurt i brokuł - coś smacznego, pełnego witamin i zdrowej energii. Wspominałam, że to jest PYSZNE?:)

Składniki:

- 1 szklanka kaszy manny
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 2,5 łyżki musztardy
- solidna łyżka rozdrobnionego szpinaku
- 1 jajko
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- różyczki ugotowanego brokuła - ja daję ok. 15 małych rozcapierzeńców. W przepisie od kolezanki była mowa o połowie średniego brokuła...


Wykonanie:

Kaszę wymieszaj z jogurtem, musztardą i jajkiem, po czym odstaw w ciepłe miejsce na 3 godzinki. Po tym czasie wsyp proszek do pieczenia, sól, pieprz, szpinak i dokładnie wymieszaj. Niestety, kasza lubi się skawalać, więc trzeba być cierpliwym...
Po 3-4 minutach intensywnego machania łyżką, wlej masę do małej foremki - moja to był prostokąt 20 cm. Poupychaj teraz w ciasto brokułowe różyczki.
Piecz w tp. 70 stopni, ok. 30 minut.
Najlepiej smakuje prosto z piekarnika, kiedy jest cieplutkie, zapachowe... mniam!
Nic nie traci ze swojego uroku, jak je się potem odgrzeje w mikrofali... zapach po domu roznosi się, że hej! Uważam, że jest to świetna alternatywa dla tradycyjnej kanapkowej kolacji... Można podać to ciasto z piersią kurczaka, z jogurtem. Co kto woli!
Smacznegooooooooo! :)

  • Aktualnie 0 z 5 gwiazdek.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ocena ogólna: 0/5 (0 oddanych głosów)

Dziękuję za Twoją ocenę!

Oddałeś już głos, możesz na tej stronie tylko jeden raz zagłosować!

Twoj ocena została zmieniona, dziękuję za oddanie głosu!

Komentarze

Zaloguj się lub zarejestruj się do skomentowania.

Fajny pomysł na muffiny z brokułami:) wydaje mi się, że jak najbardziej.... Pewnie będzie trzeba skrócić czas przesiadywania w piekarniku.

a czy jako muffinki można je upiec? Jak wtedy może przedstawiać się czas pieczenia?

eZ Publish™ copyright © 1999-2012 eZ Systems AS